STYRKA FÖR UNGA och OLYMPISK LYFTTEKNIK
Unika träningsinstruktioner för barn och olympiska talanger inom alla idrotter
För tränare, coacher, idrottslärare och unga idrottare som vill lära sig hur man når högsta snabbhet, rörlighet, explosivitet och allsidighet inom sin sport.
Styrka för unga
– ABC i styrketräning för idrottande barn och ungdomar
För tränare, coacher, idrottslärare och unga idrottare som vill lära sig hur man når högsta snabbhet, rörlighet, explosivitet och allsidighet inom sin sport. Ett ABC som också går att köpa som separata böcker.
Olympisk lyftteknik
– Utveckla talanger inom alla idrotter med olympisk lyftteknik
Öka spänst, styrka, snabbhet och explosivitet med unika instruktioner för styrkeryck, knäböjning, överstöt, pushpress och kickstöt i träningsprogram framtagna av experter inom korrekt och effektiv lyftteknik för styrketräning.
Videoinstruktioner
– Se kanalen ”Olympisk lyftteknik” på YouTube.
På YouTube-kanalen Olympisk lyftteknik visas alla moment inom olympisk lyftteknik, som lämpar sig väl för att bygga styrka, spänst, explosivitet och snabbhet inom alla idrotter. Här finns även program i cirkelträning för olika idrotter.
Köp böckerna här
