Träningsprogram för unga
Bokserien Styrka för unga

Vikten av styrka för unga

Boken Styrka för unga ger dig unika instruktioner i olympisk lyftteknik (perfekt för ungas styrka inom de flesta sporter) samt träningsprogram och tester anpassade till ungas utvecklingsfaser i rörlighet, kondition, snabbhet, smidighet och… styrka. Ovärderliga verktyg för en långsiktig uppbyggnad av ungas styrka.

Författare: Inge Johansson, välmeriterad expert inom styrka och träning i olika idrotter.

Se filmer här på YouTube

styrka för unga
Styrka för unga, alla delar A, B, C
%d bloggare gillar detta: