Bokserien ger dig unika instruktioner i olympisk lyftteknik (perfekt för ungas styrka inom de flesta sporter) samt träningsprogram och tester anpassade till ungas utvecklingsfaser i rörlighet, kondition, snabbhet, smidighet och… styrka. Ovärderliga verktyg för en långsiktig uppbyggnad av ungas styrka.
Författare: Inge Johansson, välmeriterad expert inom styrka och träning i olika idrotter.
Köp bok här
Boken består av delarna A, B och C, som du också kan köpa som separata böcker.
